Головна

Акушерство   Анатомія   Анестезіологія   Вакцинопрофілактика   Валеологія   Ветеринарія   Гігієна   Захворювання   Імунологія   Кардіологія   Неврологія   Нефрологія   Онкологія   Оториноларингологія   Офтальмологія   Паразитології   Педіатрія   Перша допомога   Психіатрія   Пульмонологія   Реанімація   Ревматологія   Стоматологія   Терапія   Токсикологія   Травматологія   Урологія   Фармакологія   Фармацевтика   Фізіотерапія   Фтизіатрія   Хірургія   Ендокринологія   Епідеміологія  

Куріння. Зараз багато говориться і пишеться про шкоду куріння

Зараз багато говориться і пишеться про шкоду куріння. Але, на жаль, викоренити цю шкідливу звичку не так-то просто. Деякі вчені взагалі вважають масову пропаганду проти куріння мало ефективною. На наш погляд, це пов'язано з тим, що пропаганда направлена в основному на тих, хто вже курить, розрахована на дорослих людей. А курити, як показує практика, починають ще в школі. З юними спортсменами з самого початку занять спортом треба говорити про те, що куріння є серйозною перешкодою в тренуванні, підвищення спортивної майстерності і негативно позначається на їх здоров'ї.

Разом з тютюновим димом в організм поступають різні отруйні речовини: нікотин, окисел вуглеводу, синильна кислота, смолисті речовини і інш. Нікотин - це найсильніша отрута, що негативно впливає передусім на центральну нервову систему. Ось чому у курильщиков виникають головні болі, іноді запаморочення, порушується сон, знижується розумова і фізична працездатність. Нікотин підвищує продукцію таких гормонів, як адреналін і норадреналин, який, в свою чергу, підвищують кисневі запити серцевого м'яза, що в умовах спортивної діяльності викликає небажане додаткове навантаження на серці. Адреналін, крім того, володіє вираженим сосудосуживающим ефектом - у курильщиков після викурення декількох сигарет шкіра стає блідою і холодною. При тривалому курінні значно збільшується схильність до спазмів судин, що приводять до різних захворювань. Куріння також викликає різні захворювання дихальної системи і знижує її функціональні можливості. Здатність засвоювати кисень меншає у курильщиков на 9-10%. Через порушення цілісності слизової оболонки дихальних шляхів відбувається її роздратування, зухвале кашель, що різко посилюється відразу ж після незначного фізичного навантаження. Поразка слизової оболонки сприяє проникненню інфекції, тому курильщики частіше зазнають різних захворювань.

Таким чином, заняття спортом, що вимагають активного функціонування сердечно-судинної і дихальної систем, абсолютно несумісні з курінням. Крім того, нікотин ослабляє так важливі в спорті психофізіологічні функції організму, пов'язані з швидкістю і точністю виконання рухів (меншає швидкість складної рухової реакції, точність реакції на рухомий об'єкт, точність мишечних зусиль і т. п.).

Заняття №3. Сучасні методи лікування наркоманії, алкоголізму.
Заняття №1 Оглядове заняття.
Програмне забезпечення й Інтернет-ресурси
Методичні рекомендації з виконання контрольних робіт
Тема 8. Уроджені форми поводження і пам'ять.
Заняття 2 (семінар) - 2 години
Метою вивчення дисципліни є

© 2018-2022  medmat.pp.ua