Головна

Акушерство   Анатомія   Анестезіологія   Вакцинопрофілактика   Валеологія   Ветеринарія   Гігієна   Захворювання   Імунологія   Кардіологія   Неврологія   Нефрологія   Онкологія   Оториноларингологія   Офтальмологія   Паразитології   Педіатрія   Перша допомога   Психіатрія   Пульмонологія   Реанімація   Ревматологія   Стоматологія   Терапія   Токсикологія   Травматологія   Урологія   Фармакологія   Фармацевтика   Фізіотерапія   Фтизіатрія   Хірургія   Ендокринологія   Епідеміологія  

У очікуванні малиша.- Підведіть набряклі ноги і залиштеся в такому положенні протягом години - особливо в кінці дня

- Підведіть набряклі ноги і залиштеся в такому положенні протягом години - особливо в кінці дня. Набряк трохи поменшає.

- Розслабтеся в кресле-качалке, поклавши ступні на скамеечку для ніг. Це поліпшує кровообіг в ногах. Креслокачалка повинна входити в список того, що вам зажадається після народження малюка, і тому можна придбати його зараз і вже почати насолоджуватися ім.

- Ходіть, плавайте або займайтеся на велотренажере. Всі ці заняття поліпшують кровообіг рук і ніг.

- Старайтеся не спати на спині. Спіть на боку, що дозволяє зменшити тиск матки, що збільшилася на головні кровоносні судини і поліпшити стік крові від ніг.

- Носіть вільний одяг. Відмовіться від тісних гумок на трусиках, носінні і іншому одягу, тому що вони погіршують кровообіг.

- Підводьте ноги, ставлячи їх на скамеечку вдень і підкладаючи під них подушку вночі.

- В сидячому положенні підводьте руки.

- Правильно харчуйтеся. Випивайте щодня не менш восьми склянок рідини, особливо в жарку і вологу погоду. Пересвідчіться, що у вашому раціоні міститься достатня кількість білка (00

грамів в день) і використайте сіль для придання смаку їжі. Дієти із зниженим змістом рідини або солі можна дотримуватися тільки по рекомендації лікаря, якщо до цього є відповідні медичні свідчення. Обмежене споживання рідини не позбавить вас від набряків, а сіль вам необхідна для нормального розвитку вагітності. Єдині заходи самопомощи, до яких ви можете вдатися, - це фізичні вправи, зміна пози і інші приведені вище рекомендації. Не вносьте ніяких змін в своє живлення, заздалегідь не порадившись з лікарем. Щоб перевірити, чи досить ви п'єте рідини, звернете увагу на колір своєї сечі. Якщо сеча майже безбарвна або злегка жовтава, швидше усього, у вас в організмі досить рідині. Якщо колір сечі більш насичений, як у яблучного соку, це може вказувати на обезводнення організму.

Болі в спині. «Ой. моя хвора спина!» - у другій половині вагітності цю жалобу можна почути практично щодня від більше за половину майбутніх мам. Під час вагітності м'яза спини несуть потрійне навантаження. Зв'язки, які розслабляються, щоб забезпечити вільний прохід дитини через таз, стають слабіше скрізь, збільшуючи навантаження на м'язи, і особливо на ті, які підтримують хребет. Розтягнуті м'язи живота примушують перенести навантаження по підтримці ваги на спину. Зміну постави і прогиба спини для компенсації що з'явилася попереду тягаря дають ще більше роботи м'язам спини. У третьому триместре ці переобтяжені м'язи і зв'язки нагадують про себе болем особливо сильно.

По біологічних особливостях
Клінічна картина
Лейкоцити. Будівля і функції. Лейкоцитарна формула.
Продовження 55. Травлення. Будівля і функції ЖКТ.
Будівля серця, його функції. Кардиомиоцити. Електрична активність кліток миокрда.
ЛАБОРАТОРНІ ДОСЛІДЖЕННЯ
ЕТИОЛОГИЯ

© 2018-2022  medmat.pp.ua