Головна

Акушерство   Анатомія   Анестезіологія   Вакцинопрофілактика   Валеологія   Ветеринарія   Гігієна   Захворювання   Імунологія   Кардіологія   Неврологія   Нефрологія   Онкологія   Оториноларингологія   Офтальмологія   Паразитології   Педіатрія   Перша допомога   Психіатрія   Пульмонологія   Реанімація   Ревматологія   Стоматологія   Терапія   Токсикологія   Травматологія   Урологія   Фармакологія   Фармацевтика   Фізіотерапія   Фтизіатрія   Хірургія   Ендокринологія   Епідеміологія  

Фази працездатності у школярів

У всяку роботу, в тому числі і в розумову, організм людини і особливо дитини включається не відразу. Необхідний деякий час входження в роботу иливрабативание. Етопервая фаза працездатності. У цю фазу кількісні (об'єм роботи, швидкість) і якісні (кількість помилок - точність) показники роботи часто то асинхронно поліпшуються, то гіршають, перш ніж кожний з них досягне свого оптимуму. Подібні коливання - пошук організмом найбільш економічного для роботи (розумової діяльності) рівня - вияв саморегулирующейся системи.

За фазою врабативания следуетфаза оптимальної працездатності, коли відносно високі рівні кількісних і якісних показників узгодяться між собою і змінюються синхронно. Позитивні зміни вищої нервової діяльності коррелируют з показниками, що відображають сприятливий функціональний стан інших фізіологічних систем.

Через деякий час, менший у учнів 6-10-ти років і більше у підлітків, юнаків і дівчат, починає розвиватися стомлення і проявлятьсятретья фаза працездатності. Утомлениепроявляется спочатку в неістотному, а потім - в різкому зниженні працездатності. Цей стрибок в падінні працездатності вказує на межу ефективної роботи і є сигналом до її припинення. Падіння працездатності на першому її етапі виражається знов в розузгодженні кількісних і якісних показників: об'єм роботи виявляється високим, а точність - низкой. На другому етапі зниження працездатності погоджено гіршають обидва показники. На першому етапі зниження працездатності реєструється дисбаланс збудливого і гальмівного процесів у бік переважання збудливого процесу (руховий неспокій) над активним внутрішнім гальмуванням.

На етапі різкого зниження працездатності ще стрімкіше гіршає функціональний стан центральної нервової системи: розвивається охоронне гальмування, яке зовні виявляється у дітей і підлітків у вялости, сонливості, у втраті інтересу до роботи і відмові її продовжувати, часто в неадекватній поведінці.

Стомлення, що Розвивається - природна реакція організму на більш або менш тривале і інтенсивне навантаження. Навантаження, зухвале стомлення, необхідне. Без цього немислимий розвиток дітей і підлітків, їх тренування, адаптація до розумових і фізичних навантажень. Але планування і розподіл цих навантажень необхідно провести кваліфіковано, з урахуванням віково-статевих, морфофункциональних особливостей школярів.

У період організованого активного відпочинку відбудовні процеси не тільки забезпечують повернення працездатності до початкового - дорабочему - рівню, але можуть підняти її вище за цей рівень. Разом з тим тренированность виникає тоді, коли чергове навантаження слідує за відновленням і зміцненням показників після попередньої роботи, хронічне ж виснаження - коли чергове навантаження слідує до того, як відновлення працездатності досягло свого початкового рівня.

Чергування розумової роботи з фізичною, перемикання з одного виду діяльності на іншій, припинення розумової роботи дітей і підлітків в момент різкого зниження працездатності (стадії стомлення, що недалеко ще зайшла), що почалося і подальша організація активного відпочинку сприяє відновленню функціонального стану центральної нервової системи.

Систематичне виконання роботи (учбові заняття, трудова діяльність) в межах вікових нормативів тривалості роботи забезпечує поліпшення розумовою і фізичний працездатність.

У більшості дітей і підлітків активність фізіологічних систем підвищується від моменту пробудження і досягає оптимуму між 11 і 13 ч, потім слідує спад активності з подальшим її відносно менш тривалим і вираженим підйомом в проміжках від 16 до 18 ч. Такі закономірні циклічні зміни активності фізіологічних систем знаходять відображення в денній і добовій динаміці розумової працездатності, температури тіла, частоти серцевих скорочень і дихання, а також в інших фізіологічних і психофізіологічних показниках.

Добова периодика фізіологічних функцій, розумовій і мишечной працездатності має постійний характер. Однак під впливом режиму учбової і трудової діяльності зміни функціонального стану організму, передусім ЦНС, можуть викликати підвищення або пониження рівня, на якому розгортається добова динаміка працездатності і вегетативних показників.

Велике учбове навантаження, нераціональний режим учбової і трудової діяльності або неправильне їх чергування протягом дня і тижня спричиняють різко виражене стомлення організму. На фоні цього стомлення виникають відхилення в закономірній периодике фізіологічних функцій. Так, у разах надмірного виробничого і учбового навантаження майже у половини учнів професіонально-технічних училищ були діагностовані не тільки відхилення в денній динаміці працездатності, але також безладний характер зміни температури тіла і ритму серцевих скорочень.

Оптимальний стан працездатності в ранкові години, спад працездатності у другу половину дня характерні для більшості здорових успішних учнів всіх класів. За час пильнування (з 7 до 21-22 ч.) криві периодики працездатності і фізіологічних функцій в 80% представляють двухвершинний або одновершинний тип коливань (мал. 10.2).

Околощитовідниє залози
РОЗСІЧЕННЯ ШЛУНКА (GASTROTOMIA)
Кровопостачання спинного мозку
Загальні вимоги до оформлення курсової роботи
ЗЛОЯКІСНІ ЕПІТЕЛІАЛЬНІ ПУХЛИНИ
ВИДИ ПУХЛИН
СТРУКТУРА І ФУНКЦІЇ ДОВГАСТОГО МОЗКУ

© 2018-2022  medmat.pp.ua