Головна

Акушерство   Анатомія   Анестезіологія   Вакцинопрофілактика   Валеологія   Ветеринарія   Гігієна   Захворювання   Імунологія   Кардіологія   Неврологія   Нефрологія   Онкологія   Оториноларингологія   Офтальмологія   Паразитології   Педіатрія   Перша допомога   Психіатрія   Пульмонологія   Реанімація   Ревматологія   Стоматологія   Терапія   Токсикологія   Травматологія   Урологія   Фармакологія   Фармацевтика   Фізіотерапія   Фтизіатрія   Хірургія   Ендокринологія   Епідеміологія  

ПРАКТИЧНІ ВПРАВИ

Наші зусилля

В психології існує класична залежність між прикладеними зусиллями і результатом. Графічно, на осі х/у, вона нагадує обернену параболу. Від нижньої точки до вершини параболи результати зростають в залежності від кількості прикладених зусиль. Далі, чим більше зусиль, тим гірше результати. Тому необхідно для себе підібрати оптимальне співвідношення прикладених зусиль. У кожного свої особливості. Це відноситься не тільки до наших практик ОС-ов, але і до будь-якої діяльності в принципі

Dzilant.

Катання куль

Ця підготовча вправа для збільшення частоти люцидних сновидінь.

Купіть або дістаньте металеві кулі від 4-х до 5-ти див. в діаметрі. Спочатку тренуйтеся котити на долоні дві кулі, потім три - в одну і в іншу сторону. Ви помітите, що котити в одну сторону легше, ніж в іншу. Тут допомагає нахил долоні у бік великого пальця.

Коли ви освоїте катання куль, приступайте до виконання наступної вправи:

Закрийте очі, обертайте кулі у "важкому" напрямі і фіксуйте увагу на відчутті, яке кулі викликають в тій частині долоні, яку можна назвати "подушечкой в основі великого пальця". Це дуже специфічне тілесне відчуття. Фіксуйтеся на ньому. Не жалійте на цей час.

Трикс вправи полягає в тому, що це відчуття дуже близьке до набору тілесних відчуттів сновиденного тіла. Ця вправа буде настроювати вас на сновидіння з підвищеним усвідомленням.

Катання куль з древніх часів вважається ефективною вправою для медитації і для розвитку пластики рук. Будь-яка техніка маніпуляцій - в фокусах або бойових мистецтвах - не обходиться без цієї вправи. Про нього ви можете знайти масу інформації. Ми ж поки зупинимося на відчуттях на бугре великого пальця.

Кожний сам повинен навчитися котити кулі (можна і горіхи). Допомагає нахил долоні. Ці вправи розвивають увагу (в тому контексті, яке цьому слова додавав КК). Будь ласка, коли ОС буде у вас, пригадайте про кулі, візьміть камушки (або що там буде) і покатайте їх в ОС.

«Сьогодні в ОСе пригадав про кулі і почав обертати в правій руці. Не помітивши особливих змін, вирішив матеріалізувати кулі в лівій. Кулі з'являються м'які і криві, немов з пластиліну. Обертати в лівій руці було складно, все якось кострубате, але потім нормальне, правда, наробив куль 6.: -)

Наскільки я зрозумів, обертання повинно допомогти зафіксувати увага, але мені це поки не вдається, може, я щось роблю не так? Чи Має значення, в якій руці обертати кулі?»

Кулі допомагають фіксації уваги. Якщо у тебе і була помилка, то тільки в тому, що ти не пригадав відчуття на бугре великого пальця. Це відчуття показало б тобі один з дивних аспектів другої уваги. І без різниці, в якій руці ти обертаєш кулі. Сергій Ізріги.

Уроджені аномалії, деформації і хромосомні порушення.
Мінімальна мозкова дисфункция (ММД, синдром гіперактивності, гіпермоторної дитини)
Класифікація
Хронічна інфантильна спинальная амиотрофия (спинальная амиотрофия II типу)
Дегенеративне захворювання НС, що уражає переважно скроневі частки головного мозку і приводить до деменції.
Цереброваскулярние хвороби. Класифікація. Фактори ризику. Минущі порушення мозкового кровообігу, хронічна ішемія мозку, епідеміологія, клініка, діагностика, лікування.
Лікування енцефалітів

© 2018-2022  medmat.pp.ua